Salud integral

Midiendo tu presión suamMidiendo tu presión; Juntos cuidando tu corazón

  • Los signos vitales son indicadores que reflejan el estado de salud y el funcionamiento de los órganos vitales de una persona. En este taller aprenderás a como tomar tu presión arterial, temperatura, oxigeno en sangre, glucosa, latidos cardíacos, así mismo te enseñaremos qué significa cada una de las cifras (números) o datos que te arroje cada uno de los dispositivos. También te daremos recomendaciones para mejorar tu estilo de vida y contribuir a un envejecimiento saludable.

  • Día: Miércoles 10:00 a 11:30 horas

  • Lugar: CUSur/ Aula F4

 

 

Salud cerebral suamNutricion y salud

  • La salud cerebral busca fomentar conductas de envejecimiento saludable en materia de salud cerebral a partir de una visión integral con base en conocimientos teóricos y prácticos acerca de los procesos mentales, alimenticios y físicos que contribuyen a la conservación de la cognición, prevención del deterioro cognitivo y mejora de la calidad de vida.

  • Día: Miércoles 15:30 a 17:30 horas

  • Lugar: CUSur/ Aula F4

 

 

Conoce, cuida y pon en forma tu cerebro suamConoce, cuida y pon en forma tu cerebro

  • Poner en forma nuestros cerebros implica conocer la importancia actual de actividades de gimnasia cerebral y nutrición en la intervención de nuestra salud física y mental, además de proporcionar recomendaciones nutricionales, cognitivas, de actividad física y mental para el funcionamiento adecuado del Sistema Nervioso Central (SNC).

  • Día: Viernes 08:00 a 10:00 horas

  • Lugar: Casa del Arte

 

 

Club de caminata y ejercicio suamClub de caminata y ejercicio

  • El entrenamiento físico y la movilidad tiene múltiples beneficios en los mayores, tales como aumento en la resistencia cardiopulmonar, resistencia musculo esquelética, fuerza, movilidad, coordinación, aumento en la velocidad de respuesta, mejora la homeostasis y la adaptación a estímulos externos. Por ello la importancia de generar acciones complementarias que beneficien la calidad de vida.

  • Día: Viernes 17:00 a 18:00 horas

  • Lugar: CUSur/Canchas techadas

 

 

Mente sana suamMente sana; medicación segura: ¡Conozcamos lo que tomamos!

  • La medicación segura es una de las prioridades globales en materia de la calidad y la seguridad del paciente de los sistemas de salud. Por ello la importancia de conocer lo que tomamos, y con ello entender las implicaciones seguras de la medicación, así como la toma consciente de fármacos.

  • Día: Jueves 11:00 a 13:00 horas

  • Lugar: CUSur/ Aula F4