Reciben capacitación en pausas activas en el CUSur
Este martes 12 de septiembre, el Sistema Institucional de Salud, Seguridad y Medio Ambiente (SISSMA), en su enlace del Centro Universitario del Sur (CUSur), recibió a personal encargado del Área de Acondicionamiento Integral de SISSMA de la Rectoría General de la Universidad de Guadalajara (UdeG), quienes brindaron capacitación a 16 alumnos de la licenciatura en Cultura Física y Deporte en pausas activas, las cuales se estarán realizando a partir de esta semana a personal administrativo y académico del centro universitario.
El maestro Pablo Vázquez Arias, coordinador de las pausas laborales, detalló que las pausas activas buscan mejorar el ambiente laboral para que el trabajador tenga un beneficio tanto físico como mental, asimismo, se aprovechen los espacios de trabajo.
La doctora Frida Sofía Zamudio León, responsable del programa SISSMA en el CUSur, comentó que esta actividad ayudará a reducir el estrés, favorecer el cambio de postura , la rutina de trabajo, liberar el estrés articular y muscular, estimular y favorecer la circulación sanguínea, favorecer la autoestima y la capacitación de concentración en la jornada laboral, además de disminuir el riesgo de enfermedades profesionales, y ayudará a mejorar el desempeño laboral y aumentar la productividad de todos los trabajadores.
El maestro Vázquez Arias señaló que a los alumnos y a la doctora Zamudio León se les capacitó en ejercicios de flexibilidad, lubricación de articulaciones, fortalecimiento muscular, actividades recreativas y de relajación.
Las pausas activas se realizarán en los diferentes edificios del centro universitario los días martes y jueves a las 12:00 horas, las cuales tendrán una duración de 5 minutos, explicó la doctora Frida Zamudio León, quien hizo una invitación a todos los trabajadores del centro universitario para que participen en esta actividad. “Esperemos de todo su apoyo y participación para todas estas actividades que estaremos realizando en los próximos días”, dijo.
Al finalizar la capacitación se llevó a cabo una pausa activa en el edificio de rectoría, en la cual participó el personal administrativo y los alumnos de la licenciatura en Cultura Física y Deporte que fueron capacitados.
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Texto y fotografías: Aurora Sastre Quijas