Salud integral

Midiendo tu presión suamMidiendo tu presión; Juntos cuidando tu corazón

  • Los signos vitales son indicadores que reflejan el estado de salud y el funcionamiento de los órganos vitales de una persona. En este taller aprenderás a como tomar tu presión arterial, temperatura, oxigeno en sangre, glucosa, latidos cardíacos, así mismo te enseñaremos qué significa cada una de las cifras (números) o datos que te arroje cada uno de los dispositivos. También te daremos recomendaciones para mejorar tu estilo de vida y contribuir a un envejecimiento saludable.

  • Día: Jueves 10:00 a 11:00 horas

  • Lugar: CUSur/ Aula F5

 

 

Manejo adaptativo de la ansiedad suamManejo adaptativo de la ansiedad

  • La ansiedad es un mecanismo de defensa que nos permite estar atentos ante ciertos sucesos estresantes favoreciendo la adaptación natural. Es un sistema de alerta cuya función es favorecer nuestra supervivencia. Por ello, debemos entender que la ansiedad como función adaptativa es la responsable de prepararnos ante una situación de “peligro”.
    En este taller aprenderás a cómo manejar la ansiedad, qué implicaciones tiene y a través de qué medios podemos entenderla y tratarla.

  • Día: Martes 10:00 a 12:00 horas

  • Lugar: CUSur/ Aula F5